Jak poradzić ze stresem? Na przykład mi najbardziej pomagają joga oraz słuchanie muzyki. Nie potrafię zasnąć póki nie zrelaksuję się słuchając przynajmniej dwóch utworów muzycznych.
Z depresją aczkolwiek sytuacja może być trochę bardziej skomplikowana. Z własnego doświadczenia mogę powiedzieć, że skutecznymi środkami są zmiana nawyków i otoczenia.
Co pomaga wam?
..i jak uważacie co z kolei pomoże cywilizacji liczącej około 7 miliardów osób? Wspólne medytacje? Czy transmisja telewizyjna na której liderzy różnych państw wielokrotnie powtarzaliby pewne mantry - jako metoda profilaktyki społecznej?
Lubimy narzekać - głośny czy po cichu, do samego siebie. Wydaje mi się, że zwłaszcza w czasach dzisiejszych ciężko nam odkryć sens własnego życia i wyznaczyć ten jedyny główny cel, motyw wiodący - kiedy tam jeszcze łamać sobie głowę zastanawiając się nad problemami społeczeństwa, ekologii i gospodarki!
Jednak jeżeli w przypadku tzw. 'poszukiwania samego siebie' możemy zwrócić się książek, filmów albo wideo na YouTube by się zainspirować - w kwestiach związanych z społeczeństwem współczesnym większość z nas jest absolutnie zdezorientowana i zagubiona.
- Terapia grupowa - Eva Koťátková -
Właśnie dlatego niektórzy apelują o powrót do 'źródeł', o używanie 'metod alternatywnych', pseudonauk, natury i intuicji. Na zachodzie coraz więcej ludzi praktykuje buddyzm, pragnąc zdystansować się od trosk doczesnych i powrócić do czegoś transcendentalnego, uniwersalnego, duchowego, jakby do tego czegoś bardziej ważniejszego. Sama nawet w czasie swojego kryzysu wewnętrznego ciągle trafiałam na metody tego typu i szczerze mówiąc, nadal trochę wierzę w siłę przyciągania. Nie neguję kompletnie metod alternatywnych - dziś tak powszechnych i popularnych. Choć praktyki te nie można jeszcze udowodnić naukowo, przynoszą sporo korzyści i w pewnym stopniu pomagają (nawet jeśli działają tylko jak pigułki placebo).
Jednocześnie, w ciągu ostatnich kilkudziesięciu lat doszło do tak olbrzymiego skoku w rozwoju technologii i nauki, że na przykład smartfony, które jeszcze w latach 90-tych były rzadkim zjawiskiem, obecnie są używane przez praktycznie każdego mieszkańca globu. Zgodnie z prognozami projektanta przemysłowego i jednego z najmądrzejszych umysłów na Ziemi Jacque-iem Fresco : jeśli już teraz nie zaczniemy kwestionować obecnie panujących systemów społecznych i ekonomicznych ryzykujemy być absolutnie nieprzygotowani na to z jaką szybkością w kolejnych dekadach człowieka w coraz większych rodzajach aktywności i pracach będzie zastępował robot.
Jednakże, nie jest to w żaden sposób zagrożenie dla człowieka przyszłości, ale zagrożenie wyłącznie dla panującego dziś okrutnego systemu. W przypadku ludzkości jest wręcz przeciwnie - roboty oraz ciągle rozwijająca się inteligencja sztuczna mogą przynieść nam ogrom korzyści, pod warunkiem, że zastosujemy je również inteligentnie i poprawnie.
- Doniczki z kwiatami - Vlad Nanca -
Prawdopodobnie, ze względu na to o ile w życiu codziennym uzależnieni jesteśmy od zwykłych smartfonów i internetu (a w szczególności sieci społecznościowych) , a raczej ze względu na to o ile pozwalamy tym narzędziom kontrolować nas, wiele ludzi nadal nie ufa daleko idącym wynalazkom z zakresu robotyki i sztucznej inteligencji. Większość społeczeństwa nadal lekceważy technologie, choć jak to zauważył nie tylko Jacque Fresco, ale także Carl Sagan w swojej książce "Świat pełen demonów, nauka jako świeczka w ciemności", nikt nie wyrzuca przez okno kuchenek mikrofalowych, telewizji i innych technologii, które stały się integralną częścią naszego życia.
Oczywiście jest to skomplikowany temat, a ja ciągle się uczę, odkrywam coraz więcej nowych informacji, faktów z najróżniejszych źródeł - książek, programów, podcastów, filmów itd.
Ale co może nam pomóc uniknąć kryzysu?
Co poradzić na te wszystkie problemy: nierówność społeczną i finansową, destrukcję środowiska?
Wychodząc z wystawy "Półprawda" w Warszawie kilka tygodni temu (więcej na temat tej wystawy na końcu blog posta) prawie natychmiast przypomniała mi się wystawa "Terapia Grupowa" Evy Koťátkovej i pomyślałam:
"Może to dokładnie to czego społeczeństwo potrzebuje? Coś w stylu integracji wewnętrznej?"
Jaka jest twoja opinia i ocena?
- [5 zdjęć u góry] Bez tytułu (Mity, ptaki i kły) oraz Kreator serii zdjęć - Petra Feriancová -
Od pewnego czasu zastanawiam się nad tymi kwestiami, słucham opinii ekspertów od różnych dziedzin próbujących znaleźć sposób na poprawę obecnej sytuacji.
Tak naprawdę sprowadza się to do następujących rzeczy:
.. po pierwsze, powinniśmy przyzwyczaić się do tego, że im dalej idziemy i rozwijamy się, tym bardziej nieodwołalnym elementem naszego codziennego życia powinna się stać metoda naukowa* (podobnie jak to zdarzyło się ze smartfonami czy komputerami w pewnym momencie)
* to znaczy być otwartym na każdy pomysł, ale nie akceptować wszystkiego tylko dlatego, że w to wierzymy. Musimy ćwiczyć zdrowy sceptycyzm i rozwijać zdolność do krytyki konstruktywnej zaczynając już od wczesnego dzieciństwa, ale przede wszystkim powinniśmy uczyć się tego sami i uczyć innych jak testować, sprawdzać nasze pomysły i fantazje poprzez badania, eksperymenty - metody tak istotne i niezbędne.
... po drugie, musimy zrozumieć, że ludzkość nie może pozostać w stanie w jakim jest dzisiaj, w tym systemie - wyraźnie zorientowanym na zysk, ze stale rosnącą konsumpcją społeczeństwa - w kapitalizmie.
Zarówno czas, jak i natura wskazują, że istniejący porządek rzeczy jest już zbyt daleki od rzeczywistości. Zdecydowanie potrzebujemy zmian.
- PraySway - kolektyw Slavs and Tatars -
- Stiletto - Nevin Aladag -
- Arena I - Iza Tarasewicz -
- Zamiast rzeźby: Pani Halina i stożki - Zofia Kulik -
- Rosetta - Ioana Nemes -
- Czarne lustro III - Vladimir Houdek -
Przydatne informacje:
Wystawa "Półprawda": zorganizowana w muzeum Królikarnia w Warszawie, gdzie prezentowane są dzieła artystów z Europy Środkowo-Wschodniej.
"W ciągu ostatnich dziesięciu lat, kiedy coraz więcej państw zaczyna podchodzić z nieufnością do globalizacji, a jako remedium na obecne problemy proponowany jest zwrot ku wartościom konserwatywnym, różnice pomiędzy Wschodem a Zachodem nabierają nowego znaczenia."
Gorąco polecam tam pójść jeśli jesteście w Warszawie.
Wystawa trwa od 10 września - do 22 października 2017 roku.
___________________
Wszystkie zdjęcia w tym blogpoście zostały wykonane przeze mnie.
