How to cope with stress? For instance, yoga and listening to music help me the most. I can't fall asleep until I listen to at least 2 songs. 
Depression can be a more complicated issue to cope with. From my own experience, I can say that the best remedies are the change of your habits and surroundings.
What does help you?

And what do you consider will help a civilization counting around 7 billion people? Collective meditations? Mantras repeated many times by the leaders of countries broadcasted on television - as a preventive method?

We like to complain - whether we do it aloud or silently, in our minds. I think that especially nowadays it's difficult for us to find ourselves, 'our calling' - and we haven't got to problems of society, economy, and ecology yet! But if in case of searching our purpose in this world we might seek inspiration in films, books, YouTube videos, we're completely lost in society-connected issues.


Как справиться со стрессом? Например, мне больше всего помогают йога и музыка. Не могу заснуть пока не послушаю хотя бы 2 произведения. С депрессией может быть по сложнее. Из собственного опыта могу сказать, что лучше всего влияет смена привычек и обстановки.
Что помогает вам?

А как вы думаете, что поможет цивилизации насчитывающей около 7 миллиардов людей? Совместные медитации? А в качестве профилактики мантры многократно повторяемые лидерами стран, транслируемые на телевидении? 

Мы любим жаловаться - делаем ли мы то вслух или про себя. Мне кажется что особенно в наше время всем нам трудно дается поиск самих себя, куда уже говорить о проблемах общества, экологии или экономики! Но если в случае с поиском своего "призвания" мы можем для вдохновения обратиться к фильмам, книгам, видео на Youtube, то в ситуации с современным обществом большинство из нас совершенно потеряны.



That's why some of us resort to so-called 'alternative methods', pseudosciences, return to the sources, nature, intuition. More and more people in the west practice Buddhism desiring to distance themselves from worldly cares, coming back to something transcendent, universal, spiritual, sort of as more important. I myself ran into these methods during the time of my internal crisis and honestly, I still believe in the effect of the law of attraction. I don't deny alternative approaches, which are so enormously popular and common today. Although these practices aren't possible to prove yet, they do bring many benefits and help to some extent. (even if they work like placebo only)

At the same time, there had been such a big leap in the development of technology and science that [for example] smartphones used by all of us today, back in 90's had been an extreme rarity. According to the forecasts of the industrial designer and one of the wisest minds on Earth - Jacque Fresco - if we do not begin to reconsider our current social and economic systems, we risk being totally unprepared for the fact that in the next decades a person will be replaced by a robot in an increasing number of job activities.

Automation is a threat to the current system. 
By no means, it is a threat to humanity. On the contrary, robots and rapidly developing artificial intelligence can bring us many benefits, provided we apply them correctly.

В ход пошли так называемые "альтернативные подходы", псевдонауки, возврат к истокам, природе, интуиции. На западе все больше людей практикуют буддизм, желая отдалится от мирского к чему-то трансцендентному, вселенскому, духовному, вроде как более важному. Я сама во времена своего внутреннего кризиса то и дело натыкалась на эти способы и если честно все еще верю в действие так называемого закона притяжения. Я не отрицаю альтернатиых методов настолько сегодня популярных и распространенных. Пусть эти  подходы еще невозможно доказать, они в определенной мере приносят много пользы и помогают. (даже если только по принципу плацебо)

Но в то же время в последние два поколения происходит такой скачок в развитии технологий, науки, что используемые всеми сегодня смартфоны еще в 90- были чрезвычайной редкостью. По прогнозам индустриального дизайнера и одного из самых мудрых людей на планете Жака Фреско если мы не начнем уже сейчас пересматривать наши экономическую и социальную системы, мы рискуем оказаться совершенно неподготовленными к тому что в следующих десятилетиях человека во все большем количестве видов деятельности будет заменять робот.
Автоматизация - это угроза нынешней системе. Но это ни в коем случае не угроза человечеству. Для нас роботы  и стремительно развивающийся искусственый интеллект могут сделать много полезного, при условии если мы будем правильно их применять.






Однако, наверное из-за того насколько даже обычные смартфоны и интернет (ОСОБЕННО социальные сети) контролируют наши жизни (а точнее, из-за того как некоторые из нас позволяют им над нами доминировать), многие люди очень неодооценивают ИИ и внедрение роботов во все больше сферы нашей жизни. Многие далее относятся к технике с сильным недоверием, хотя как замечал не только Ж. Фреско, но и Карл Саган в своей книге "Мир полный демонов. Наука как свеча во тьме", никто не выкидывает из домов микроволновки, телевизоры и другие средства ставшие неотлемлемой частью нашего быта.

Это, конечно, достаточно сложная тема и я все еще учусь, узнаю все больше и больше информации, фактов из всевозможных источников - книг, программ, подкастов, фильмов и т.д.

Но что же нам может помочь избежать кризиса ?

Куда податься со всеми этими проблемами: социальным и финансовым неравенством, экологическими разрушениями?

Выйдя пару недель назад с выставки под названием "Полуправда" в Варшаве (больше информации о ней внизу) я вспомнила экспонат "Групповая терапия" авторства Eva Koťátková и у меня появился воспрос "Может обществу нужна эта сама терапия?" , некое объединение ?
Однако не прибегая к религии, а руководствуясь научными, точными данными ?

Каково ваше мнение и оценка ситуации?



.. firstly, we should get used to the fact that the further we go and develop, the more indefeasible part of our daily life a scientific approach should become* (just as it happened to technology at some point in time)

* that is, be open to any idea, BUT not to accept anything only because we believe in it. We need to exercise a healthy scepticism, the ability to criticize constructively beginning from childhood, however above all - we should teach ourselves and others how to test our own ideas and fantasies through examination, experiment - methods so crucial to use as it follows from the works of J. Fresco and "The World Full of Demons. Science as a Candle in Darkness " by Carl Sagan.

... secondly, we need to realize that humanity cannot stay in the state it's in today, in this system - distinctly profit-oriented, with ever-growing society's consumption power - in capitalism.

Both the time and nature indicate that the existing order of things is already far from reality. We need changes.

Я уже какое-то время думаю об этом, слушаю экспертов, пытаясь найти некий способ чтобы улучшить ситуацию. И многое на самом деле сводится к тому что нам, большей части общества необходимо :

.. во-первых свыкнуться с фактом, что тем дальше мы идем, развиваемся, тем более неотълемлемой частью нашей повседневной жизни должен становиться научный подход * (как в свое время технологии приняли эту важную роль)

* т.е. быть открытым к любым идеям, НО не принимать ничего просто потому что мы в это верим. Следует скорее развивать уже с детства здоровый скептицизм, умение конструктивно критиковать, но прежде всего - учить проверять собственные идеи, фантазии путем экспертизы, эксперимента - методы, которые как следует из работ Ж. Фреско и книги"Мир полный демонов. Наука как свеча во тьме" К.Сагана.

.. а во-вторых осознать наконец то что человечество не может оставаться так как оно есть сейчас, в такой системе - четко ориентированной на прибыль, только растущую потребительную способность людей - в капитализме.

Время и природа указывают на то что существующий порядок вещей уже далеки от реальности. Нам нужны перемены.






Выставка "Полуправда" : организованная в музее Królikarnia в Варшаве, на которой были представлены работы художников из Центрально-Восточной части Европы.

"..в течение последних десяти лет, когда все больше стран начинает с недоверием относиться к глобализации, а как средство для нынешних проблем предлагается возврат к консервативным ценностям, разница между Востоком и Западом приобретают новое определение и значение.."

Очень советую посетить если оказались в Варшаве в :
10 сентября - 22 октября 2017 - бесплатное посещение


_______________

All photos in this blog post are made by me