Soul-in-Sanity Diaries: гармония

Autumn reflections & gaining self-respect // Осенние мысли и как обрести самоуважение

autumn-self-respect-development-nature-осень-самоуважение-депрессия-depression-1-min

I know that it's autumn outside: darkness, slush and etc., but who knows, maybe this very atmosphere forces me to ponder what do I do currently and why. I think it's the first time in many years that I pay attention to changes occurring in nature and matter during autumn - leaves yellowing, dying and eventually trees staying naked, in a state of hibernation, as if they are waiting for some shift to come. Moreover, it is in the autumn months that both a school and an academic year begin. Is it an accident? Probably. But I can not just skip this recent observation of mine and not share it with you. Especially since this year, I began to study in a new place too, with new people and new goals.

Looking at this "update" process happening around me, I realize that in fact, I go through a similar kind of transformation. However, in my case, it's rather an internal change. I compare the experience I had been gaining last year at Academy of Arts at the Fashion Design faculty with experience and (even more importantly) my inner state studying at the Medial Arts faculty (also at Academy). Yes, I know that the place of study or work for someone takes much less space in life, but perhaps in my situation, age, etc., the place of study plays a huge role. After all, I spend almost the whole day there from Monday to Friday.

Знаю что осень, темнота, слякоть и все дела, но кто знает может именно эта атмосфера и заставляет меня обдумывать то чем я занимаюсь, что делаю и почему?! По-моему первый раз за долгие годы я обратила внимание на изменения в природе и материи, которые происходят осенью – желтеющие, отмирающие листья и в конечном итоге деревья - голые, находящиеся в состоянии гибернации, словно ожидающие перемен. Кроме того, именно в осенние месяцы начинается учебный год в школах и университетах. Случайность ли это? Наверное. Но я ведь не могу так просто пропустить это недавнее мое наблюдение и им не поделиться. Тем более что в этом году я как раз таки начала учебу в новом месте, с новыми людьми и новыми целями.

Смотря на процесс «обновления» происходящий вокруг меня я осознала что на самом деле я тоже прохожу через подобное преображение, только скореее внутренне. Сопоставляю опыт прошлого года на Академии Искусств на дизайне моды с опытом и, что даже более важно, моим внутренним состоянием учась уже на факультете медиальных искусств (также на Академии) . Да, знаю что для кого-то место учебы или работы может занимать гораздо меньше места в жизни, но наверное в моей ситуации, возрасте и т.д. место учебы играет гиганскую роль. Как-никак в этом месте я провожу почти целый день от понедельника по пятницу.

There're only two things, which can put pressure on me and drive into stress most of all:

1. Problems in relations with people

2. Lack of time

And somewhere in January 2017, I had been almost destroyed by the second one. Probably I'm such a type of person, who needs her time for "self-development according to my own plan". This includes blogging, the time to walk around the city and take a few photos, filming a few short videos, reading, attending exhibitions and libraries or even just spending a couple of hours a week in a cafe in the city downtown with a cup of tea or coffee in the internet, studying certain topics, watching lectures. I'm not kidding - I do not know how, but I have completely forgotten how it is to sleep until noon or watch TV series all day long wasting time. I love to learn something new regardless of whether it's science or art. I love to develop myself constantly. Spending whole days at the Fashion Design Department in classes, traveling around the whole of Warsaw in search of materials and fabrics after that, and then making sketches, designs, and working on a sewing machine throughout evenings and nights and at the same time perenially sleeping for 3-5 hours, eating fast and unhealthy - I brought myself to such a bottom line the existence of which I didn't ever suspect.

Больше всего на меня могут давить и вгонять в стресс лишь две вещи:

1. Проблемы в отношениях с людьми

2. Нехватка времени

И с октября 2016 по апрель 2017 меня чуть не уничтожило второе. Наверное я такой тип человека, который имеет потребность во времени для «саморазвития по собственному плану». В это входит ведение этого блога, время чтобы пройтись по городу и сделать несколько фото, может снять видео, а также читать, ходить на выставки и в библиотеки или даже просто провести пару часов в неделю в кафе в центре города с чашкой чая или кофе в интернете, изучая определенные темы, смотря лекции. Я не шучу - я не умею, а именно я абсолютно разучилась за последние полтора года спать до полудня и смотерть сериалы дни напролет, тратить время попусту. Я обожаю изучать что-то новое независимо наука ли это или искусство. Постоянно развиваться. Проводя целые дни на кафедре моды, на занятиях, после разъезжая по целой Варшаве в поисках материалов и тканей, а потом делая проекты и рисунки, работая на швейной машинке вечерами и ночами и при этом постоянно спя по 3-5 часов, питаясь чем попало, до чего быстрее доберутся руки – я довела себя до такого дна о существовании которого и не подозревала.

Maybe the problem lies in the program of the department or maybe in me - I don't know. Anyway, in April 2017 I realized that such a hardcore was not for me. Since that times, I still live in fear that I will get into this kind of situation and haggard condition again. And this is not a pleasant feeling I shall say you. Nevertheless, I knew that I wanted to study in a uni - and this time the choice fell on the Media Arts Department. I'm not saying after the first two months of my studies there that this was one of the best decisions in my life (because of this very deep fear that I will be taken all the time I have at my disposal all over again).

But even judging by the first month at the Medial Arts faculty, the first classes, the learning process in each of the workshops I have a variety of practices in, I can say that to my own surprise everything - the approach of professors and projects' subjects almost perfectly coincide with what I have expected. It is what I needed last year. I feel that I'm where I should be now - that's how I would describe this feeling. And after a few quite hard months I spent torturing myself, I once again made sure that ...

... if you have been doing for a very long time something you really don't want to do, if it torments you and you're constantly in a place, which gradually destroys you from within - go away, ASAP.

Может проблема в программе кафедры, а может и во мне – не знаю. В любом случае в апреле 2017 я поняла что такой хардкор не для меня. С тех пор во мне еще живет страх того что я снова окажусь в такой ситуации и в том изможденном состоянии. И это далеко не приятное чуство. Тем не менее я знала что хочу учиться в высшем учебном завдении – и в этот раз выбор пал на Медиальные Искусства. Не буду уже после первого же месяца учебы заявлять что это одно из самых правильных решений моей жизни (из-за того самого глубоко страха что у меня снова постаряются забрать все имеющееся в моем распоряжении время).
Но даже судя по первому месяцу, первым занятиям, процессу подготовки в каждой из студий в которых у меня разнообразные занятия я могу сказать что к собственному удивлению все – и подход и темы и предметы почти что идеально совпадает с тем чего я ожидала. С тем что мне было необходимо еще в прошлом году. Я чувствую что я там где должна сейчас быть - так я бы описала это ощущение. И после довольно тяжелых месяцев , пыток себя самой я еще раз убеждаюсь что...

... если вы уже очень долгое время занимаете тем, что у вас не получается, мучает вас, если постоянно находитесь в месте которое словно постепенно разрушает вас изнутри – уходите, и немедленно.

________________________

All photos in this blog post are made by me.

Все фото в этом блог посте сделаны мной

0Comments

, by Unknown

In alignment, autumn

Autumn the way you have never seen // Осень какой вы ее еще не видели

autumn-fall-downtown-nature-relax-природа-осень-большой-город-отдых-варшава (2)

Or the way you don't want to see it – you decide.

Personally, I quite often hear negative opinions about fall (especially about the fall in Poland). Like, only rain and slush, piercing wind, almost complete absence of the sun, transition to winter time, sunsets at three o'clock in the afternoon and etc.

However, it's extremely easy to complain, whereas paying attention and looking closely at what is actually happening requires a little more willpower that not everyone is ready to show. And this applies not only to the seasons but also to other more important issues related to the contemporary world, its society, ecology, and economic system.

Yet it's not the subject of today's blog post. The subject is how The Deadly Autumn can amaze and inspire anyone. How? Just take a look:

... или какой вы не хотите ее увидеть.

Лично я довольно часто слышу негативные отзывы о осени (особенно о осени в Польше). Мол, один только дождь да слякоть, пронизывающий ветер, почти полное отсутствие солнца, переход на зимнее время и закаты в три часа дня и т.д.

Но жаловаться крайне легко, а обратить внимание и приглядеться к тому что происходит на самом деле уже требует чуть большей силы воли которую далеко не все готовы проявлять. Причем это относится не только к временам года, но и к другим более важным событиям связанным с современным миром, его обществом, экологией и экономическим устроем.

Все же сегодня не об этом, а о том как эта самая умертвляющая все и вся Осень может поразить и вдохновить любого. Как? Просто взгляните :

These photos do demonstrate the better side of autumn. To some, they will seem to be commonplace and banal. To some of you, they will appear to be quite attractive and maybe even romantic. However, I believe that in spite of the fact that nowadays scientific approaches are more valuable and important (and I actually prefer them rather than the realm of feelings and the kingdom of intuition), more than ever before we need to learn to perceive the world as it is.

DISCLAIMER - this absolutely does not mean that we all have to Christianly reconcile with the current situation, environmental disasters, global poverty and obvious shortcomings of the system in which we live.

By "perceiving the world as it is" I mean the ability to maintain inner humility even if it's all about such a detail as for example us disliking a certain season or kind of weather.

Walking the streets of Warsaw, I probably for the first time in many years noticed phenomena for the sake of which it is worth to love autumn.

Кому-то эти фото явно демонстрирующие лучшую сторону этого сезона покажутся банальными, кому-то довольно привлекательными, а может даже романтичными. Однако я считаю что несмотря на то что в наше время большую ценность и важность имеют точные, научные подходы (которые я сама лично предпочитаю заместо сферы чувств и королевства интуиции), нам сейчас как никогда необходимо научиться воспринимать мир таким какой он есть.

ВНИМАНИЕ – это абсолютно не значит что все мы должны смирится по христиански с экологическими катастрофами, всемирной бедностью и явными недостатками системы в которой мы живем.

Под «восприятием мира таким какой он есть» я имею в виду способность сохранять внутреннее смирение даже если речь идет о такой детали как например то что нам может ужасно не нравиться в то или иное время года.
Гуляя улицами Варшавы я наверное впервые за долгие годы заметила явления ради которых стоит любить осень.

Leaves gradually changing their color - their soothing yellowness.

And after that - one of my favorite processes - leaves slowly falling from the trees. These splendid days when people haven't yet begun feverishly cleaning the fallen leaves and they rest on the grid indescribably beautifully decorating all the streets of the city.

Some trees still (evergreen for instance) remain with green needles and leaves bringing in all this color palette the shades of summer.

Постепенно сменяющие цвет листья. Их успокаювающая желтизна.

А после – один из самых моих любимых процессов – их медленное опадание. Эти шикарнейшие дни когда люди еще не начали лихорадочную уборку опавших с деревьев листьев и они покоятся на земле неописуемо красиво украшая все улицы города.
Но все же некоторые деревья, вечнозеленые в их числе, так и остаются с зелеными иголками и листьями, привнося во всю эту цветовую гамму что-то от лета.

I think that's it. There simply cannot be any claims against autumn colors and its attributes such as all sorts of hot beverages from tea to mulled wine, pumpkins, and sweaters.

But what to do with the beloved autumn melancholy, which can aggravate as all this beauty will dissipate and there will be only bare sticks of trees and the cold temperatures tingling skin, lips, and hands left?

Awareness - the ability to live in the present and pay attention to all the details of the present is definitely something that all of us, modern busy people of the XXI century, should learn (even from the monks for instance).

Instead of focusing on:

- how will I advance in my career in a few years?

- how much will I earn?

- will I find a girl/guy I can spend the rest of my life with?

- how will I pass midterm exams at my uni?

while standing in the wind freezing deep to the bones and waiting for the bus inwardly cursing the notorious weather, try to think for example this way:

"Hell, and yet all these natural phenomena partly do calm me and bring peace. They are only the processes unconsciously occurring in nature, but at the same time they play their role in this world"

You see, it's not only about such trivial, everyday thing as "the delights of autumn", but it's rather about your perception, value system and the way of thinking.

And fortunately, it's never too late to start working on these factors.

В общем, да. К осенним цветам и всей ее атрибутике типа всевозможных горячих напитков от чая до глинтвейна, тыкв и свитеров претензий быть просто не может.

Но что же делать с любимой осенней хандрой, которая может обостриться когда вся эта красота рассеятся и останутся лишь голые палки деревьев и холодные колющие кожу, губы и руки температуры?

Осознанность – умение жить настоящим и обращать внимание на все детали настоящего это определенно то чему всем нам, современным занятым личностям XXI века, стоит научиться (даже у тех же монахов например).

Не быть сосредоточенными на том :

- как я через несколько лет буду идти по карьерной лестнице

- сколько буду зарабатывать

- найду ли девушку / парня с которым смогу провести остаток жизни

- как переживу сессию

а даже стоя на морозящем все косточки ветре ожидая автобус, заместо того чтоб мысленно проклинать плесловутую погоду, попробовать подумать к примеру таким образом :

«Черт, а все же все эти природные явления отчасти меня умиротворяют, приносят покой. Они будучи все лишь процессами бессознательно просходящими в природе все же играют свою роль в этом мире.»

Видите, дело не только в такой банальной и повседневной вещи как прелести осени , а в том каково ваше восприятие, система ценностей, способ мышления.

А над этими факторами никогда не поздно начать работать.

________________________

All photos in this blog post are made by me.

Все фото в этом блог посте сделаны мной

0Comments

, by Unknown

In alignment, ENGposts

Photo diary #4. Never Changing Ukrainian Suburbs // Неизменные украинские пригороды

neverchanching-ukranian-suburbs-village-nature-woods (4)

The places we visit on a regular basis often remain unnoticed by us. Sounds a bit contradictory, but there's so much truth in these words from my point of view.

I haven't been to Ukraine this year for the first time and I haven't been for the first time in one specific location there - namely in a suburbs of Kiev, in the town, where I still have a few relatives. We visit these places with my family once a year. And despite the questions like: "Don't you afraid of going to Ukraine?" (which are frequently asked by our close friends before or after the journey) going there every time I understand that as it happens in the smaller cities, nothing much happens or changes there [the tautology in this sentence was intentional]

Since I'm a person who adores shifts and development in all its senses and scales, visiting the same surroundings can become tiring. However, at the same time this 'constancy' sort of teaches us humility, brings peace. The life in a big city with the rhythm of ultra-rapid changes and movement 24 hours a day can easily knock you out of balance. Therefore, I think, not everyone wants to live in a megapolis. You either can't sustain this rhythm, or you adapt. But getting used to the crazy schedule and all the movement, I think it's necessary from time to time to introduce into your life some form of permanence, routine. It reminds me of the monks' lifestyle - after all, their days look very much the same, just as their attire. An interesting standpoint about the role of clothing in our life was expressed by Osho in his book "Meditation - The Art of Inner Ecstasy":

"Why, in fact, do we change outfits every day? This is a deep thing. It's not just about the appearance. Why do we get bored with the same style, one color, one type of clothing? The mind always wants something new, something different. We all ask how to stop the mind so that it doesn't race all the time, and yet we continue to feed it with the new things"

There's so much wisdom in this idea, as for me at least. My mind has always sought to overthink. Ultimately, unnecessary thoughts and speculations put pressure on me. However, after I moved to Warsaw, where at first glance it seems that the lack of sleep, not having time for anything and eating quick and unhealthy is the norm, I realized in time that it shouldn't be this way at all. On how to gain control and calmness living in a big city ( that is, about how to simply not to go insane in the modern world ) I'll explain in detail in a subsequent blog post.

- - without redundant diving in different topics - -

During the two weeks of my visit in the suburbs of Kiev, I used my camera to capture situations, images - in general, everything I considered interesting and what I was thinking about.

Места, посещаемые нами на постоянной основе часто остаются нами же и не замеченные. Звучит малость противоречиво, но в этом с моей точки зрения есть много правды.

На Украине я была не впервые, то есть не впервые в одной конкретной локации – в пригороде столицы, в городке где у меня еще осталось несколько родственников. Эти места мы с семьей стараемся хоть раз в год посещать. И несмотря на вопросы из разряда «На страшно ли ехать на Украину? » , которые нам часто задают знакомые перед или после возвращения, всякий раз приезжая туда я понимаю, что как это случается с небольшими городками тут ничего особо не случается и не меняется (..тавтология в этом предложении была умышленна ).

И для меня как для человека обожающего перемены, развитие во всех его смыслах и масштабах посещение одних и тех же локаций может утомлять. Но одновременно это «постоянство», назовем его так, словно учит смирению, приносит некий покой. Живя в большом городе ритм ультра быстрых перемен и движения 24 часа в сутки способен вполне легко выбить из равновесия. Поэтому, думаю, далеко не все хотят жить в мегаполисах. Ты либо не выдерживаешь ритма – либо приспосабливаешься. Но привыкая к сумасшедшему расписанию и всему этому движению я думаю необходимо время от времени внедрять в свою жизнь ту или иную форму постоянства, рутины. Мне это напоминает стиль жизни монахов – ведь их дни по большому счету выглядят очень одинаково как и их одежда. Интересную точку зрения насчет роли одежды в нашей жизни выразил Ошо в своей книге «Медитация – искусство внутреннего экстаза» :

«Почему в самом деле, мы сменяем одежду? Это вещь глубокая, не просто наружность. Почему нам надоедает один и тот же стиль, один цвет, один тип одежды? Почему это надоедает? Ум все время хочет чего-то нового, чего-то другого. Мы все спрашиваем, как остановить свой ум, чтобы он не бежал все время, и все же продолжаем подкармливать его новым»

Для меня по крайней мере в этом много правды – мой ум всегда стремился к излишним размышлениям, которые в итоге на меня давили, но переехав в место (в Варшаву) где уже с первого взгляда кажется что не спать, не иметь ни на что времени и есть что попало – это норма я через время осознала что отнюдь так быть не должно. О том как обрести контроль и спокой живя в большом городе – то есть о том как по просту не сойти с ума в современном мире – подробно в последующем блогпосте.

- - Без излишних погружений в разные темы - -

В течение двух недель пребывания в пригороде Киева я фиксировала фотоаппаратом ситуации, моменты, в общем все к чему хотела приглянуться, о чем думала.

whether it's a river drying because of human industrial activities...

Будь то мелеющая вследствие человеческой промышленной деятельности река..

неизменные-украина-пригород-деверня-лес-природа (2)

.. or the cracked paint, obviously applied several decades ago

.. или уже потрескавшаяся, нанесенная несколько десятилетий назад краска

украина-деревня-природа-структура-structure-ukranian-cottage-village (3)

Sometimes I wrote down my notes about certain places. Even if they were just two keywords.

Дописывала иногда свои заметки по поводу определенных мест. Даже если это просто два ключевых слова

neverchanching-ukranian-suburbs-village-nature-woods (9)

And yet, looking at all these material evidence that I was in places where a year and two ago everything looked the same as on this trip, I understand that I have noticed too little.

И все же смотря на все эти вещественные доказательства того что я как-никак была в местах где и год и два назад все выглядело также как и в эту поездку, я понимаю что еще слишком мало замечала.