Soul-in-Sanity Diaries: саморазвитие

How to overcome laziness and find motivation // Как побороть лень и найти мотивацию

The abundance of advice on this topic on the Internet can really bring you to even greater procrastination and depression (..I was made sure of it on my own experience). However, which of the hundreds of ways represented by so many people, bloggers and motivational speakers will actually help you?!

Hell, I don’t want to say this at all, but it depends on you.

I've already got into this mind state of incredible laziness more than once, but especially now, when the exams are over and I’ve got two, I repeat, TWO weeks free from classes and deadlines at my full disposal I’ve realized how difficult it is for me to reorganize myself from my obligations at the Academy to my own schedule. In the first couple of days, I didn’t feel the slightest prick of conscience about the amount of time spent with food, TV series and books. However, on the third day of the holidays, I realized that I wanted to do something, especially because of the exams there hadn’t been any new posts on the blog for the whole of January and I had almost forgotten about the existence of Instagram! I’ll briefly describe that day so you can compare my mood at that time with your current state of apathy, maybe you’ve got stuck in a similar ‘black hole’ :

- I woke up pretty early, but at my favorite time, around 9 o’clock, I slept pretty well. Then I did my favorite morning routine tasks: drank a couple of glasses of water, did yoga, took a shower and ate some oatmeal [ & even made a face mask]

- after that, I scheduled things I wanted to accomplish during the holidays and made up a list of ingredients for the vegan chili sin carne I wanted to cook the following day and also did a couple of so-called "administrative tasks"

Nevertheless, the main thing of a creative nature on my list was new blog posts writing, which I had a trouble with that day. I had sat and squeezed out of my mind three short paragraphs and somehow ran out of words. What's funny is that I actually felt a strong desire to write, but at the same time it seemed that something had made my internal energy source to fall asleep. I had no idea where to start, although I knew what topic I wanted to write about.

Обилие советов на эту тему в интернете реально может вогнать еще в большую прокрастинацию и депрессию (..проверено на себе). Но который из сотен способов представленных столькими количествами людей, блоггерами и мотивационными ораторами на самом деле вам поможет?!

Черт, как не хочется мне этого говорить, но - зависит все от вас.

Я уже не раз попадала в такую ситуацию, но особенно сейчас, когда сессия закончилась и в моем полном распоряжении появились аж 2, я повторюсь, целых ДВЕ недели свободных от занятий и дедлайнов я осознала как сложно мне перестроиться с обязательств в универе на собственный распорядок дня. В первые пару дней я не ощущала ни малейшего укола совести по поводу количества времени проведенного с едой, сериалами и книгами. Однако уже на третий день я подумала, что хочу все же что-то делать, тем более что из-за сессии на блоге за весь январь не появилось ни одного сообщения, а о существовании инстаграмма я почти забыла. Кратко опишу тот самый день, а вы сравните мой настрой тогда со своим состояниям лени и апатии, может вы застряли в похожей черной дыре как я тогда:

- проснулась я довольно рано, но в мое любимое время около 9:00, выспалась, провела все любимые полезные утренние процедуры : пара стаканов воды, йога, душ и овсянка [даже сделала маску для лица]

- распланировала вещи, которые хочу выполнить в течение каникул и составила список продуктов чтобы приготовить на следующий день веганский чили син карне и сделала еще пару так называемых «административных заданий»

Однако главная вещь творческого характера – написание блог поста – все никак мне не давалась. Я села, выдавила из себя три коротких абзаца и как-то иссякла. Что самое смешное, я на самом деле чувствовала желание писать, но что-то словно усыпляло мой внутренний источник энергии. Я понятия не имела с чего начать, хотя знала на какую тему пишу сообщение.

I had decided that I needed to eat something.

But after the dinner, I took some grapes.

And after that, I went to take a full bowl of nuts.

‘ It's not hunger ‘, I thought, but laziness was still inhibiting my actions and the desire to do creative stuff.

Well, what do you think I did next? Feeling deeply the level of laziness and demotivation I had been suffering from, of course, I took another couple of sandwiches and lied down to watch YouTube. However, this strange, but the obvious sense of laziness and the tendency to avoid creative activities kept consuming me further.

Я решила поесть горячее.

Но потом взяла еще винограда.

А потом пошла еще насыпать полную тареку орешков.

"Все же дело не в голоде" – решила я. Но лень далее затормаживала мои действия и желание делать что-либо креативное.

Ну и как вы думаете что же я сделала дальше? Прочувствовав полностью уровень лени и демотивации на котором я находилась, конечно же я взяла еще пару бутербродов и легла посмотреть что-нибудь на YouTube. Однако это странное, но уже явное ощущение лени и тенденция к избеганию творческих дел все сильнее снедали меня.

My mind state and the desire to be productive usually are not dependent on coffee. Yet at that time, I had poured myself an impressive mug of this drink with desperation and, watching one of the light and atmospheric Kaylin Nicholson’s vlogs I gradually began to acquire the ability to function.

I had ended up setting aside both the mug and YouTube and started to write blog posts - including this one.

Someone will think that it was coffee, which helped me - that is not a surprise and it definitely played its role.

But also, I’ve recently noticed that it is when I watch videos like vlogs, where a person with a camera takes you through one (or several) days of his/her life, I always find motivation and desire for action.

It was on that day that I passed through the whole chain:

lack of motivation - laziness - procrastination - search - finding motivation

I realized that watching how another person does different things helps me the most – it is watching somebody does various tasks during his day

+ the montage effect, thanks to which it seems that the person does so much in such an unreally short time span.

We begin to think, "Hmm, I ought to start doing something myself too." And this push often can be more than enough.

Мое состояние, желание быть продуктивной не зависимы от кофе. Все же в тот раз я с отчаянием налила себе внушительную кружку этого напитка и, смотря один из легких и ламповых влогов Кейлин Николсон постепенно начинала преобретать способность действовать.

Все закончилось тем что я отложила и кружку и видео и начала писать блогпосты – включая и этот.

Кто-то решит, что помогло кофе – что никапельки не удивительно. И оно определенно сыграло свою роль в приобретении энергии.

Но я заметила что именно при просмотре видео-влогов в которых человек с камерой проводит вас через один (или несколько) день своей жизни я всегда наполняюсь мотивацией и желанием к действию. Именно в тот день пройдя всю цепочку :

отсутствие мотивации – лень – прокрастинация – поиск - обретение мотивации

я поняла что помогает мне больше всего - смотреть на то как другой человек занимается разными делами .

+ эффект монтажа, благодаря которому кажется что этот человек делает так много в так нереально коротий промежуток времени.

Мы начинаем думать «Хм, надо бы и мне начать занятся чем-то» . И этого толчка может быть более чем достаточно.

Doesn’t this observation of mine remind you of a chain reaction in a group of several people, where after one person yawns, all the others begin to yawn too? It reminds me a little. Only the cause for the group yawning is considered to be a manifestation of empathy inherent in the human species.

Another no less entertaining example is how the environment affects people: the family, the company of friends, relatives have a great impact on the character and habits of a person. People, who love strong alcohol and frivolous relationship, dubious ways of entertainment are much likely to affect the habits and preferences of a newbie in their group. We know such examples from our own lives.

I'm not sure that a few videos on YT can fundamentally change your life, but especially these days it's something to use, find motivation and be inspired by.

...... Even if the whole process acts on the principle of the contagious yawn initiated by a person standing nearby.

The main thing, I think, after receiving an unexpected charge of energy from another person (whether online or offline) is to start doing something really meaningful and important and not just administrative. And, of course, firstly, you have to react to the external source of motivation, and not continue procrastination watching funny videos watching series all day and night.

Не напоминает ли вам случайно этот случай цепную реакцию после того как в группе из нескольких человек после того как зевнет один, волей неволей зевать начнут и все остальные? Мне немного напоминает. Только причиной для группового зевания считают проявление эмпатии свойственное человеческому виду.

Другой не менее занимательный пример – окружение: семья, компания друзей, близких влияют на характер, привычки и многие другие части жизни любого человека. Люди любящие крепкий алкоголь и несерьезные отношения, сомнительные способы развлечения скорее всего сильно повлияют на привычки и предпочтения новичка в своей группе. Даже из собственных жизней мы знаем живые этому примеры.

Я не уверена что несколько видео на YT способно в корне изменить вашу жизнь, но особенно в наши дни это то чем надо пользоваться, находить мотивацию, вдохновляться.

......Даже если весь процесс действует по принципу заразительного зевка рядом стоящего человека.

Главное, я думаю, после неожиданного заряда энергии от другого человека (будь то встреча онлайн или оффлайн) начать делать что-то реально значимое и важное, а не просто административное. Ну и конечно главное в первую очередь отреагировать на внешний источник мотивации, а не продолжать зависать в видео с приколами или смотря сериалы сутки напролет.

________________________

Useful links // Полезные ссылки //

psychologytoday.com - "Why Is Yawning So Contagious? " by Christopher Bergland

newsru.com - "Ученые ответили на вопрос, почему заразна зевота"

________________________

All photos in this blog post are made by me.

Все фото в этом блог посте сделаны мной.

0Comments

, by Unknown

In ENGposts, happynewyear

How to make 2018 better and more successful // Как сделать 2018 лучше и успешнее

new-year-resolutions-moodboard-planning-новый-год-резолюции-мудборд-цели-16

Today’s long-drawn-out blog post was created especially for those, who only by the end of the first month of the new year has found the time and energy to plan out this new 2018 year properly, to analyze the gone 2017 and to make a list of their own New Year's resolutions. Semester exams at the Fine Arts Academy finally have recently come to an end, but all the revising and various projects completing (or rather preparations for them) left me both satisfied and exhausted at the same time. Fortunately, I had managed to do a sum up for 2017 on December 31^st, whereas goals and exact decisions for the new year were left entirely untouched by me.

...so we are all together sailing in the same boat lost in the vastness of 2018, I guess.

Nevertheless, I clearly have promised myself last year that I will try to summarize and make some plans for the next new year. This is my first resolution in 2018, the implementation of which I broke into several steps:

1. The sum-up

2. Choosing goals & planning for the New Year (a.k.a. resolutions)

3. Choosing motto & sources of visual, spiritual inspiration

Сегодняшний давно затянувшийся пост был создан специально для тех кто только под конец первого месяца нового года нашел время и силы чтобы этот новый 2018 год четко распланировать, проанализировать и составить некий список собственных новогодних резолюций. Недавно закончившаяся сессия на Академии Искусств, а скорее приготовления к ней, хоть и оставили меня удовлетворенной, но все же выжали почти все соки. Поэтому если итоги 2017 года 31 декабря я подвести до периода зачетов и экзаменов успела, то с целями, конкретными решениями и всем этим я еще до недавнего времени прибывала в полном вакууме.

Так что мы с вами в одной и той же лодке потерянной в просторах 2018 года...

Тем не менее я четко пообещала себе еще в прошлом году что попробую подвести итоги и построить кои-какие планы на следующий новый год. Это и есть моя первая резолюция в 2018 году, осуществление которой я разбила на несколько шагов:

1. Подведение итотов

2. Выбор планов и целей на новый год

3. Выбор мотто / источников визуальногоб духовного вдохновения

1.The sum-up

For the first time I decided to do this as follows:

I took a sheet of paper and started writing out things and events - everything I was happy about this year, things I was grateful for and separately - what I learned and what skills I acquired.

1. Подведение итогов

Для первого раза я решила сделать это следующим образом:

Я взяла самый обычный листок бумаги и начала выписывать вещи и события – все чему я рада за этот год, за что я благодарна, отдельно – чему научилась, какие навыки приобрела.

2. Choosing goals & planning for the New Year (a.k.a. resolutions)

Here everything is also quite simple - you can also take a piece of paper and start writing out everything you want to do this year. However, let it rather be a sketch of thoughts and dreams concerning the new year. For ex. where you want to go, what to learn and what habits to instill.

If you want to make some great purchases this year, I suggest writing the separate list regarding only material things. This year I don’t actually need such a list, so after sketching my plans for 2018 I took a new pair of sheets of paper and wrote arrows under each goal and began to set exact time and numbers. You see, having details in your list of dreams and aims will make it much easier to implement your intentions into reality.

Let’s say you wish to drink more water this year – this is your resolution – but how much is ‘more’? Uncertainty can frighten and demotivate. Therefore, it’s important, I believe, to choose a minimum of how much you want to implement each goal. Use facts or/and quantities. Even if in the end it’ll turn out you have unintentionally over-fulfilled the goal you will be happy. On the other hand, if you write dozens of plans with no single specific word, the weight of your ambitions will only drag you down.

By the way, I pasted the list of my achievements in 2017 in the last two pages of my 2017 journal, while the resolutions- list I placed on the first two pages of the 2018 journal. Thus, every time I open it, I will see everything that I have planned for 2018, and I will tick off some goals during the year.

2. Bыбор планов и целей на новый год

Тут все тоже довольно просто – можете так же как и в случае с итогами взять самый простой лис ток бумаги и начать выписывать все что вы хотите сделать в этом году. Пусть это будет набросок мыслей и мечт касающийся нового года. Где вы хотите побывать, чему научиться, какие привычки привить.

Если у вас есть покупки которые вы хотите совершить в этом году я бы сделала второй список касающийся только материальных вещей. Однако в этом году я посчитала что не нуждаюсь в подобного рода списке так что после, скажем, «черновой» записи моих планов я взяла новую пару листов и под каждой из целей делала стрелки и вписывала уже конкретные числа, факты.

Понимаете, имея четкие числа и количества вам будет значительно легче осуществлять и планировать – допустим вы очень хотели бы пить больше воды – но сколько это «больше»? Неопределенность может пугать и демотивировать. Поэтому очено важно, я считаю, определить некий минимум того насколько вы хотите выполнить той или иной план. Даже если в конечном итоге вы его ненамеренно перевыполните вы будете только рады, а если же выпишите десятки целей без единого конкретного слова, то вес ваших амбиций будет на вас только давить.

Кстати, список, а скорее набросок, с итогами уходящего я года я вклеила на последние две страницы ежедневника, которым пользовалась в 2017 году, в то время как список с планами на на свежий год вклеила на первые две страницы нового ежедневника. Таким образом каждый раз открывая его я буду видеть все что я запланировала, а возле каких-то целей уже в течение года буду ставить галочки.

3. Choosing motto & sources of visual, spiritual inspiration

I admit that this point is my favorite one and that's why I left it for last to enjoy the process after all these reports, plans, etc.

In 2017, I managed to introduce the habit of the quarterly mood board. [in case somebody isn’t familiar with the word – mood board is a kind of a collage, where you use various visual media like pictures, small things and so on - you really can put anything in it – all in order to create something interesting, create a mood or inspire yourself by it]

This thing literally had pulled me out of a state of sadness, depression and apathy so many times that I decided to continue this tradition in the new year too.

All you need is:

- first, to buy a cork board (but even that is not necessary, because you can surely stick photos on the wall / door).

- after that, you choose the photos/pictures with quotes - in general, anything that you like, and what motivates you, gives a sort of an internal push. However it can also be things, which calm you down - it all depends on you and your condition, your needs.

- then you print your photos and pictures and create compositions from them on the board just as you do it in collages or you can just hang them next to each other.

3. Выбор мотто / источников визуального, духовного вдохновления

Признаюсь этот пункт я люблю больше всего и именно поэтому оставила его напоследок, чтобы насладиться процессом после всех этих отчетов, планов и т.д.

В 2017 мне удалось ввести в привычку огранизацию ежеквартального мудбоарда

(если кто не в курсе мудбоард, moodboard по английски – коллаж из визуальных источников вдохновения, там может быть и текст или одни только картинки). Эта вещь настолько часто вытягивала меня из состояния грусти, депресси и апатии , что я решила продолжить эту традицию и в новом году.

Все что вам понадобится это:

- сначала купить пробковую доску (но даже это не обязательно, с таким же успехом можете просто аккуратно приклеить фото на стену/дверь).

- после выбрать фотографии/ цитаты – в общем все что вам во-первых нравится, а во-вторых даже не столько нравится сколько мотивирует, дает внутренний толчок. Но с таким же успехом это может быть сбор фото которые успокаивают вас – все зависит от вас и вашего состояния, ваших внутренних потребностей.

- потом же вы распечатываете и создаете композиции из этих фото на доске по принципу коллажа или же просто вешаете их рядом друг с другом.

Two aspects are important here:

1) the correct approach to the choice of visual material, words, and quotes

2) where you place the photos – the best and most effective option is putting them in the place you’ll keep seeing your visuals very often.

Both facts are connected with an interesting experience that I had in the fall of 2017:

Autumn, and especially autumn in Poland, constantly puts you into a state of disgusting melancholy and sadness. Slush, gray and coldness.

Unconsciously, when choosing photos for autumn mood board in October I printed out exactly those that represented the most pleasant aspects associated with the fall - compositions with rich shades of yellow, orange, brown and bohemian tables in the forest covered with pies, tea, etc .. Imagine how surprised I was when at the end of November while I was coming home by bus I realized that that year I hadn't really complained much about the fall and, actually, how beautiful were the leaves lying everywhere in the city! I had been paying attention to images and situations that coincided completely or partly with what hung on my autumn mood board!

Of course, I deeply doubt that the mood boards are able to radically change the outlook. Nevertheless, definitely, having them constantly by your side and fleetingly paying attention to all these images inspire you, it is much easier to avoid depressive moods in everyday life and to see the world a little differently from what it usually seems to look like in our full of stress and problems reality.

Важны тут две вещи:

1) Правильно подойти к выбору визуального материала, слов и цитат

2) Разместить все это в месте которое будет часто попадаться вам на глаза – это может быть стена или дверь.

Оба факта связаны с интересным опытом, который я имела осенью 2017 года:

Осень, а особенно осень в Польше любит вводить в состояние отвратительной меланхолии и грусти. Слякоть, серость, холод.

Бессознательно, выбирая фото для осеннего мудборда в октябре я распечала именно те, которые представляют все самое приятное связанное с осенью – композиции с насыщенными оттенки желтого, оранжевого, коричневого, богемные столы в лесу заставленные пирогами, чаем и т.д.. Какого было мое удивление когда в конце ноября по дороге автобусом домой я осознала, что в этом году я гораздо реже жалуюсь на осень и как на самом деле прекрасны листья лежащее везде по городу! Я обращала внимание на образы и ситуации, которые совпадают полностью или отчасти с тем что висело на моем мудборде!

Я конечно глубоко сомневаюсь что мудборды способны кардинально поменять мировоззрение, но определенно постоянно имея их рядом, мимолетно обращая внимание на все эти образы вдохновляющие вас, на самом деле гораздо легче избегать депрессивных настроений в повседневной жизни, видеть немного иначе и больше чем кажется в нашей полной стресса и проблем реальности.

I hope that my methods will somehow help you, and an experiment with seasonal mood boards is mandatory. I’m serious.

Well, to all the students, who are still getting through their exams period or to those, who are already enjoying the holidays: I have the blog post for you almost ready to publish next week. It will be about our favorite topics - that is, about laziness and procrastination. And no, I won’t just complain and repeat how bad and unproductive it is to watch TV series all way long, but I'll give you a few curious and effective ways to beat them.

Надеюсь что мои методы хоть как-то вам помогут, а экперимент с ежесезонными мудбордами обязателен к применению.

Ну а всем студентам еще сдающим сессию или уже наслаждяюшихся отдыхом : у меня как раз для вас почти готов пост о наших любимых темах и «тараканах» - то есть о лени и прокрастинации. И нет, я не буду там просто говорить как это плохо и непродуктивно, а приведу несколько интересных и действенных способов.

Bloggers, whose content I really like also have posted blog posts and videos about the new year and how to start it right //

Блоггеры, контент которых мне нравится также выложили сообщения и видео на тему нового года и как правильно его начать //

joannaglogaza.com - "Rzut oka na moje najszczęsliwsze momenty w 2017 i rytuał osoji"

jennymustard.com - "Life-changing New Year's resolutions"

lavendaire.com - "My 2018 goals & resolutions"

________________________

All photos in this blog post are made by me.

Все фото в этом блог посте сделаны мной.

0Comments

, by Unknown

In alignment, ENGposts

First Time Living Alone - What's It Like // Жить Одному - Каково Это

жить-одному-самостоятельная-жизнь-студент-student-living-alone

How much fear does the idea of living alone instill in you? Without parents, which wonder about your plans for the day as you're leaving home early morning, and without siblings with whom you might be disputing every day about who goes to the bathroom first?

I had known that I was about to live in an apartment alone long before I graduated from school. Then I was studying in the Lyceum in the city, which I willingly was going to exchange for a much larger one - Warsaw. I think that because I had known what was waiting for me beforehand I treated the whole idea quite neutrally and tranquily. I was living my calm, stable life.

Насколько сильный страх в тебя вселяет мысль жить одному ? Без родителей, которые утром интересуются твоими планами на день и без братьев/сестер, с которыми ты, возможно, ежедневно ведешь спор о том кто первый займет ванную?

Я знала что мне предстоит жить одной в квартире еще за год до окончания школы в городе, который я собиралась променять на Варшаву по собственному желанию. Я думаю, именно из-за того что я знала заранее о том что ждет меня я относилась ко всему этому довольно нейтрально и спокойно. Жила своей жизнью.

However the internal shock, which occurred to me in October a few days before the inauguration of the academic year in 2016, ABSOLUTELY took me by surprise. Exactly then as I had seen off my father, who was coming back home in Kazakhstan, I realized during the banal process of cleaning up that I was entirely alone.

Since then I was supposed to cook meals for myself, wash and clean for myself and manage bills. In addition to this, I was about to continue my studying - in the new city, in the new educational institution. The fact that my mind had been subconsciously preparing for rigorous reality throughout the 3 years didn't matter at all. Practice turned up to be more scary and ruthless than the theory.

Однако внутренее потрясение случившееся со мной в октябре за пару дней до начала академического года [в прошлом году] АБСОЛЮТНО застало меня врасплох. Именно тогда, после того как я проводила папу, который возвращался домой, в Казахстан, я в процессе банальнейшей уборки осознала, что я совершенно одна.

Отныне буду сама готовить себе еду, стирать и следить за оплатой счетов. При этом буду продолжать учиться – в новом городе, в новом учебном заведении. То что мой разум подсознательно готовился к суровой реальности в течение года вообще не сыграло роли. Практика оказалась более жуткой и беспощадной чем теория.

living-alone-nature-жизнь-одному-природа

Today looking back on the experience, which I have been gaining from October 2016 to May 2017, I feel VERY weird, plus I still misunderstand how I've done that. No, it wasn't that horrible, don't get me wrong.

You know, all of the busy people of the modern age like blogposts and video-instructions more, because there you have everything divided into steps and points. Thereby we would receive the information, feel confident, think that "I-am-done-I-am-ready-I-know-everything", but it should take a long time before psychologically and mentally we merge with the new reality / habit / great shift. Brief and laconic bits of advice are not capable to convey what you just need emotionally and internally prepare yourself to.

... .. I think this way I was trying to justify today's blog post, which at first glance may seem informationally-impractical and too verbose compared with some other blogs and messages.

Оглядываясь сегодня на опыт, который я приобретала с октября 2016 по май 2017, я чуствую себя ОЧЕНЬ странно , плюс до сих пор недопонимаю как я это сделала. Нет, не было аж так ужасно, не поймите меня неправильно.

Знаете, все занятые люди современного века предпочитают блогпосты и видео – инструкции, где в пунктах и пошагово расписано все что необходимо. Таким образом мы получаем информацию, ощущаем уверенность, думаем что «я-все-я готов-я-все-знаю», но должно пройти много времени прежде чем психологически и душевно мы сольемся с новой реальностью / привычкой / большой переменой. Краткие и лаконичные советы не в состоянии передать того к чему вам просто следует эмоционально и внутренне приготовиться.

... .. думаю таким образом я пыталась оправдать сегодняшний блогпост, который возможно некотырым покажется на первый взгляд, по сравнению с некоторыми другими блогами и сообщениями, информационно-непрактичным и чересчур многословным.

But still skipping the details (until the next time) I can clearly and concisely say to you - if there's independent life waiting for you [ just as it was with me at some point], for the beginning get used to yourself. Actually, you're not so bizarre, bungling or disgusting as you might describe yourself joking with friends and acquaintances.

During the year of cohabitation with myself, I understood that people, especially the younger ones being perennially surrounded by other persons often lose themselves, blend with the crowd, forget about their own personality in everyday life. Not taking into account automatic rituals done by everyone as for ex. taking a shower, joint film nights with friends or shopping, we get lost. We don't think about or do not even wonder what worries us in this society, world, and culture, what inspires us, what we would like to fix . Sometimes we're even not capable of expressing and sharing our own opinion! And this is not taught in school, unfortunately. Nobody tells anyone about it.

That's how it looked like in my case. So the first thought, which visited me after few months of living alone was:

"How could I not know so much about myself? [what an interesting person I am, nonetheless!]"

Of course, the huge role in my some kind of inner-shaping process was played by the school, people, things I watched, read at that time, lonely trips to museums, libraries, and cafes. So-called dates with myself. Russian blogger Marie Novosad has a very good and helpful video on this topic.

Но все же опуская (до следущего раза) детали, четко, кратко и лаконично скажу тебе – если тебя так же как и меня в свое время ожидает самостоятельная жизнь – для начала, привыкни к самому себе. На самом деле ты не такой странный, неумелый и отвратительный, неспособный, каким можешь себя в шутку описывать знакомым и друзьям.

В течение года сожительства с самой собой я поняла, что в повседневной жизни люди, а особенно молодые будучи постоянно окруженными другими людьми часто себя теряют, сливаются с толпой, забывают о самом себе. Не беря в счет совершаемые нами автоматически ритуалы вроде принятия душа, совместных вечеров фильмов с друзьями или похода по магазинам мы теряемся. Не задумываемся или даже не интересуемся что в этом мире и обществе и культуре нас волнует, что вдохновляет, а что мы хотели бы исправить. Мы даже иногда бываем не в состоянии выразить и поделиться своим собстенным мнением! А этому, к сожалению, не учат в школе, никто никому об этом не говорит.

Так было со мной. И первая мысль, которая посетила меня после нескольких месяцев жизни в одиночестве была :

«Как я могла столького о себе не знать? [Какая я все же интересная личность!]».

Конечно в моем каком-то внутреннем формировании сыграли роль новое место обучения, видео и книги, которые я тогда смотрела и читала, одинокие походы в музеи, библиотеки, кафе. Так называемые свидания с самим собой. У Мари Новосад есть очень хорошее видео на эту тему.

The following thing, which I've noticed - and I really recommend you as well to pay attention to this if you're going through the living alone experience - try to expand your range of interests and whatever the kind you prefer : notebook / notes app on smartphone / laptop / recordings at least with couple of words remark things and facts, which hooked you, what new you found out.

This naturally developed habit of mine played a major role in my self-development in these months. If you've always considered yourself to be a professional in literature and cultures - research how exact sciences affected the question teasing you - and vice versa.

Следующая вещь, которую я заметила – и на что правда рекомендую обратить внимание и тебе, если ты проходишь через похожий опыт – попробуй расширить свой круг интересов и в любом виде: записная книжка / приложение с записями в компьютере / смартфоне / на диктофон хотя бы в двух словах фиксируй то что зацепило тебя, что ты узнал.

Эта естественно развившаяся у меня привычка сыграла большую роль в моем саморазвитии в те месяцы. Если ты всегда считал себя профессионалом в литературе и культуре – изучи то как точные науки повлияли на определенный интересующий тебя вопрос - и наоборот.

жить-одному-самостоятельная-жизнь-студент-student-living-alone-ll

Making a conclusion from my own experience of living alone for a period of 8 months:

- foremost, in no event do not be afraid to ask for help - no matter is it call to the bank, tax center or something else

- try to remain calm, don't instill panic in yourself

- UNDERSTAND - you are not your Ego, which loves attention and praise of others - you are not your sarcasm and irony, which you love to govern.

You are what bothers you deeply at this stage of your development and evolution, you're what you aspire to

- don't be afraid to try new things - in knowledge, films, books, and skills

- the fact that from now on you will live alone doesn't mean that to understand yourself better you need to become a hermit, but simultaneously being a student (just like me) don't rush into every party. Believe me, not all of them are worth it.

- try to spend a date with yourself only

As a matter of fact - everything starts with relationships with yourself, not with our first romantic relationships or something else. Just 3 years ago I was very self-centered. I kept separating myself, especially in my own mind machine, from others. I adhered to certain frameworks. However, the more time I spent alone and the more I researched topics and questions previously rejected by me, the more I became aware of who I was and how closely my existence was connected with lives of other human beings and the world around me.

Делая некий вывод из собственного опыта 8 месяцев одинокой жизни :

- прежде всего, ни в коем случае не бойтесь обращаться за помощью – будь то звонок в банк, налоговою или еще куда-то

- постарайтесь сохранять спокойствие, не вселяйте в себя панику

- ПОЙМИТЕ – вы это не ваше Эго, которое любит внимание и похвалы других – вы это не ваш сарказм и ирония, которой вы любите оперировать.

Вы – это то что вас беспокоит на даннем этапе вашего развития, вы это то к чему вы стремитесь.

- не бойтесь пробовать новое - и в знаниях, фильмах, книгах и в новых навыках

- то что вы живете один совсем не значит что вам чтобы получше понять себя стать отшельником, но в то же время будучи (как и я ) студентом не бросайся во все возможные вечеринки . Поверь мне, не все они того стоят.

- попробуйте провести свидание с самим собой

На самом деле - все начинается с отношений с самим собой, не с наших первых романтических отношений или с чего-либо другого. Еще года 3 назад я была эгоцентрична и отделяла себя от всех остальных, придерживалась определенных рамок. Но чем больше я проводила времени наедине, и чем больше изучала темы и вопросы ранее мною отвергаемые, тем больше я осознавала кто я и как тесно мое существование взаимосвязано с жизнью других людей и окружаюшего меня мира.

Useful info // полезная информация :

Marie Novosad "How to be alone" video // видео Мари Новосад "Как быть одной"

________________________

All photos in this blog post are made by me.

0Comments

, by Unknown

Pages

Soul-in-Sanity Diaries

How to overcome laziness and find motivation // Как побороть лень и найти мотивацию

How to make 2018 better and more successful // Как сделать 2018 лучше и успешнее

First Time Living Alone - What's It Like // Жить Одному - Каково Это

Creator

FOLLOW ME

Choose Language

Posts' topics

Tematy postów

Темы постов

BLOGLOVIN'

PINTEREST

Total Pageviews

Popular Posts