The student's academic year will begin in Poland in less than a week. And yes, for those who didn't know in some countries, Poland for example, students enter a university on the 1st of October.

Despite the fact that I had already known in September 2016 that I shouldn't worry about the exams {because being a free listener I wasn't obliged to take them} I was very worried.

What it will be like?
How do rightful students perceive free listeners like me?
How do lecturers perceive this kind?

These were the main questions that tormented me. To be honest, I wasn't that bothered even before moving to Poland being 16 years old!
Меньше чем через неделю в Польше начинается студенческий учебный год. И да, для тех кто не знал в некоторых странах как и в Польше студенты начинают учиться 1 октября.

Несмотря на то что еще в сентябре прошлого года я знала что мне не стоит волноваться насчет зачетов и экзаменов {потому что в том году я будучи свободным слушателем не обязана была их сдавать}  я очень сильно переживала.

Каково это будет ? 
Как воспринимают полноправные студенты свободных слушателей как я ? 
Как такой вид воспринимают преподаватели ?

Это были те главные мучающие меня вопросы. Если честно я даже не волновалась так перед переездом на учебу в Польшу в 16 лет !
И причиной была эта самая моя роль свободного слушателя, которую я на тот момент не до конца понимала. Мало кто в принципе знает что на Академии Искусств есть такая возможность. Но об этом в другом блогпосте.






В этом же году я ТОТАЛЬНО расслаблена касательно начала учебы. Вообще! Мне даже смешно как сильно я боялась в прошлом году ! Если тогда в моей голове роились сотни сценариев происходящего (и все они не были позитивными) , то в этом я уже в конце июля думала "Черт, я в восторге! ".

Так как это уже будет по счету мой второй "первый студенческого год"  (потому что в прошлом году я училась также на варшавской Академии Искусств, но на другом факультете  в качестве 'свободного слушателя' ) я поняла что на самом деле могу поделиться несколькими советами с теми кто только включается в студенческую жизнь или кому она вот-вот предстоит.



1. New people

I literally imagined the meeting with students from my faculty, which was supposed to take place on October 1st, with shiver going through my body. I had been preparing for the worst and had a trouble falling asleep the week before the event because of the number of thoughts on this topic.

I don't recall how exactly, but during one of my attempts to calm myself, I thought :

"I can't not go there, no matter how afraid I am. Maybe I'm exaggerating? After all, I'm not able to know how everything will happen, but at the same time, I already experience the most horrible possible plots beforehand. "

I grasped that - I WON'T DO IT IF WON'T TRY - and this sentence became one of my key mottos since that moment. It's some kind of mantra, which I start to repeat aloud or quietly to myself time after time till I calm down. And then I simply go and do what I have to.
I use this lifehack today as well and it had never betrayed me.
    Delaying a call? I say my mantra and call.
    Haven't managed to start one project? Say this mantra and begin.

The trick is in self-programming of your incessant mind. I will write about this amazing technique in more detail in the following posts, so stay in touch. I actually started to experiment with self-programming after I read "Looking for the lost 'I' " by Ernest Tsvetkov and came across Mel Robbins's videos.


1. Я буквально с дрожью представляла себе встречу со студентами моего курса, которая должна была состояться 1 октября на открытии учебного года на нашем факультете. Я готовилась к самому худшему, а за неделю до события мне трудно было заснуть из-за количества мыслей на эту тему.

Не помню именно как, но во время одной из моих попыток успокоить саму себя я подумала:

"Я не могу не идти туда, насколько бы я не боялась. Может я все преувеличиваю? Я же не могу знать как все случится, но при этом уже наперед переживаю только самые ужасные возможные сюжеты".

Я осознала, что - Я НЕ СДЕЛАЮ ЭТОГО ЕСЛИ НЕ ПОПРОБУЮ - и это предложение стало с того момента одним из моих ключевых мотто. Что-то вроде мантры, которую я вслух или про себя начинаю повторять раз за разом пока не успокоюсь, а потом просто иду и делаю то что должна сделать.
И сегодня я использую этот лайфхак и он ни разу меня не подвел.
Оттягиваю какой-то звонок ? говорю про себя свою мантру и звоню.
Все никак не начну какой-то проект? говорю эту мантру и начинаю.

Весь прикол в запрограммировании себя и своего неумолкающего разума. Об этом я обязательно напишу подробнее в одном из следующих постов, так что будьте на связи, так как к экспериментам с самопрограммироваю я пришла на самом деле после видео Мел Роббинс и книги "В поисках утраченного 'Я' " Эрнеста Цветкова.



2. У меня выработалась ужасно вредная привычка стремления к идеалу. Я продумывала внешний вид, жесты, даже походку, готовясь к тому чтобы этого 1 октября на встрече быть беспрекословно идеальной. Я реально могла идти по центру Варшавы и поглядывая на окружающих представлять их мнение обо мне. Вспоминая эту мою привычку я чувстсвую себя ужасно.

Только спустя пару недель после заветного 1-го 09-го я осознала как глупо стремиться к идеалу. Ты становишься клоуном, породией самого себя. Если вы в похожем состоянии поймите - ИДЕАЛОВ НЕТ ! То что кажется идеальным вам, будет выглядеть нелепо или не до конца идеально для других.

Я даже подробно проверила профили всех моих будущих однокурсников на Facebook. Это просто смешно. Будьте самими собой, я вас умоляю.


3. Этот совет особенно адресован тем кто поступил на какие-либо универы связанные с креативной деятельностью.

Наверняка вы сдавали многоэтапные вступительные экзамены. И после каждого бьюсь об заклад вы судорожно ожидали результатов. Если на экзамене я могла быть максимально расслаблена и сосредоточена то узнав баллы я также по максимуму анализировала их и даже слишком.

Поэтому мне так тяжело далось осознание того что я не набрала достаточно баллов в прошлом году чтобы пройти на последний третий этап. Мне казалось что презентация, что все прошло хорошо, но столкнувшишь с реальностью я, а скорее мое Эго, пережило удар.

Но что самое интересное похожий сценарий случился и в этом году, а ведь в этот раз я поступила. И несмотря на сколько я ни предвкушала бы начало учебы, я все же часто анализирую по каким критериям и каким образом меня выбрали.

И один единственный совет, который я могу дать людям оказавшимся в подобной ситуации - поступили ли вы или нет - НЕ ДУМАЙТЕ ОБ ЭТОМ, ЗАБУДЬТЕ. Серьезно.

Так же как и в случае со страхом перед встречей с сокурсниками - вы не в состоянии знать наперед какое будет к вам отношение преподавателей, как ваши баллы на вступительных повлияют на все.

Тем более, на экзамене вы могли очень сильно нервничать. На нем вы могли не быть в 100 % самими собой по вполне очевидным причинам. Не идентифицируйте себя со своей работой. Реально, просто отфильтруйте эти ненужные волнения. Идите дальше.



These were my 3 key problems connected to enrolling the student's life. Everybody is afraid no to pass the exams, but believe me -  I did not pass and it's not the end of the world. You are rather dread a great shift that's coming your way.

And no, I won't say anything trivial like "Everything will be fine", because it won't. Everything will be a little bit the same and a little bit different simultaneously. Fear of change is normal and what it will definitely teache you is to control the noise in your mind and the ability to turn off unnecessary automatic actions of this mischievous inner-working machine.


Это были мои три ключевые проблемы связанные со вступлением в студенческую жизнь. Все бояться не поступить, но поверьте что это не конец света. Больше всего вы как и я наверное просто боитесь тех сильных перемен которые начинают происходить в вашей жизни.

И нет, я ни за что не скажу банальное "Все будет хорошо", потому что так не будет. Все будет немного так же и немного по другому одновременно. Страх перемен нормален и чему он точно научит вас так это контролировать шум в своем разуме, умению выключать ненужные автоматические действия.






Mel Robbins Youtube channel (author, life coach, motivational speaker)
канал Мел Роббинс на YouTube (автор, мотивационный спикер)

"Looking for the lost 'Me' " book - Ernest Tsvetkov (practicing doctor-psychotherapist, doctor of medical sciences)
книги "В поисках утраченного 'Я' " Эрнеста Цветкова (практикующий врач-психотерапевт, доктор медицинских наук)

________________________

All photos in this blog post are made by me.