How not to go crazy living in a big city // Как не сойти с ума в большом городе
Thursday, November 02, 2017
Today's message is the kind of notes that I hope will stay imprinted deeply in my overwhelmed brain.
I categorically refuse to believe that in "adult's life" or in "a big city life" such things as physical, and especially mental and psychological, emotional health are just beautiful words, a pleasant memory of youth and childhood, or another reason to complain. Why live in this world knowing that it will never bring you peace, but only incessant rat race, in which you - the most important resource - is considered to be like rubber stretching with no limits?
I hold the view that the goal of life, in fact, is the life itself - the process, whatever it is. And, as it seems to me, only the creatures living it depending on their intellectual abilities and needs determine what is this unique goal of existence for them. But to recognize - openly and repeatedly - that life is a race for survival (by the way, as a result of which everyone sooner or later will die anyway) ?!
So why not stop running 24 hours a day 7 days a week barely breathing, suffering from panic attacks, insomnia and other similar diseases of modern society?
[Сегодняшнее сообщение относится к тому типу заметок, которое, я надеюсь, глубоко впечатается в мой оглушенный мозг.]
Я категорически отказываюсь верить в то что во «взрослой жизни», в жизни «в большом городе» такие вещи как физическое, а особенно ментальное и психическое, эмоциональное здоровье это всего-то красивые слова, приятное воспоминание юности и детства или же очередной повод пожаловаться. Зачем жить на этом свете зная что он никогда не принесет тебе покой, а лишь непрекращающиеся крысиные бега, где ты – это самый важный ресурс, который считается некой резиновой силой без границ?
Я считаю, что цель жизни по сути – она сама, процесс, каким бы он ни был. Как мне кажется лишь проживающие ее существа в зависимости от своих интелектуальных способностей и потребностей определеяют чем же для них эта неповторимая цель жизни является. Но признавать - открыто и многократно что жизнь это гонки на выживание (причем в итоге которых все и так рано или поздно умрут) ?!
Так почему же не перестать бежать 24 часа сутки 7 дней в неделю еле дыша, страдая атаками паники, бессоницей и тому подобными болезнями современного общества?
There are plenty of reasons for this. Studying, career, family, society, environment, the pursuit of success, the desire to be always and everywhere. I often try to convince myself by these excuses this way allowing my Ego to harass me further.
Eventually, we don't live the life of any other person, whose opinion is very important for us ( opinion of an authority-person), nor the life of society as a whole, but we live OUR OWN LIVES.
Just think about it - how can the existence of society, in general, be more or less adequate and qualitative if its particles literally melt from day to day being squashed by the power of self-criticism and senseless chase?
I ask myself these questions when I feel how plans aimed at success collapse again and oppress me with their ruins. So that as I walk down the city the idea of my own insufficient productivity gnaws me from the inside. Attention: "thoughts about the insufficient productivity", it's not even about unsatisfying or piddling performance! Besides, if I honestly ask myself right now whether I'm happy with my successes, I will answer - yes! I know that there're many circumstances and factors, which I still work on to make progress faster, better and with fewer nerves and energy expended, but I'm happy for myself! Oh, no, this week I'm even proud of myself!
Surely we all at certain points in our lives deal with the stress and insanity of the so-called "life in the big city". So, for a year of life in such a troubled atmosphere, I singled out a few very important things. This's just a couple of extremely important facts that are better be remembered for good:
1. Self-criticism is more likely a bad habit, which can easily become a poison.
I noticed that the problem of self-flagellation appears as you start looking at everything you do from a third- / sixth- / tenth -person perspective. You put yourself in the place of your authority-person. Perennially. Don't get it wrong, the very ability to imagine such scenarios is a pretty useful skill. Nonetheless, it's SO easy to lose yourself in the process that I rather advise you to give up this practice of purposeful personality splitting.
There will always be critics, but if you become your most cruel kind of critic then it's almost impossible to live, create and work. Everyone knows that it's easy to criticize especially other people, however, sometimes we tend to criticize ourselves so hard and frequently that we get used to the idea that every moment, everything that we do is judged (in a very categorically and uncompromisingly way) so we ultimately bury ourselves under all this heavy burden. And these funerals are very long, unnatural, they cause a lot of pain.
Тут причин по истине много. Учеба, карьера, семья, общество, окружение, погоня за успехом, желание быть всегда и везде. Я сама себя же часто пытаюсь убедить этими отговорками, позволить моему Эго данным способом загнобить меня.
А в итоге то мы не проживаем ни жизнь людей, которых мнение нам очень важно (людей-авторитетов), ни жизнь общества как единого целого, а СОБСТВЕННУЮ жизнь.
Задумайтесь - как же жизнь общества может вообще быть более менее адекватна и качественна, если ее частицы буквально тают с дня на день и их расплющивает силой самоубеждений и бессмысленной погони?
Я задаюсь этими вопросами когда чувствую как вновь планы направленные на успех рушатся и давят на меня своими руинами, когда иду в городе и мысли о собственной недостаточной продуктивности гложат меня изнутри. Внимание : «мысли о недостаточной продуктивности», речь даже не о неудовлетворяющей меня или ничтожной продуктивности! Ведь если я честно сейчас спрошу себя довольна ли я своими успехами я отвечу – да! Знаю, есть много обстоятельств и факторов над которыми я все еще работаю дабы успевать быстрее , лучше и с меньшим количеством затраченных нервов и энергии, но я рада за себя! О , нет, на этой неделе я даже собой горжусь!
Наверняка все мы в определенные моменты своей жизни имеем дело со стрессом и сумасшествием так называемой «жизни в большом городе». Так вот, за год жизни в такой неспокойной атмосфере я выделила несколько очень важных вещей. Это всего-то пара чрезвычайно важных фактов, которые лучше запомнить навсегда :
1. Самокритика – скорее плохая привычка, которая легко может стать ядом
Я заметила что проблема самобичевания появляется тогда когда начинаешь смотреть на ВСЕ что делаешь с перспективы 3, 6, 10 и тогдалее лица. Ставишь на место себя своего человека-авторитета. Постоянно. Не поймите неправильно, сама способность представлять такие сценарии очень полезное умение, однако в нем НАСТОЛЬКО легко потерять самого себя, что, пожалуй, советую отказаться от практики данного вида целенаправленного раздвоения личности.
Всегда найдутся критики, но если ты становишься своим самым жестоким видом критика, то почти невозможно спокойно жить и творить, работать. Все знают что критиковать легко, особенно других, но порой умение критиковать самого себя настолько нам удается что мы свыкаемся с мыслью что каждый момент все что мы делаем оценивается ( причем очень категорично и бескомпромиссно ) и хороним под всем этим тяжелым грузом самих себя в конечном итоге. И похороны эти – очень долгие, неестественные, но причиняющие много боли.
2. Actually - nothing can destroy you
Yesterday there was the third or even the fourth my funerals of this kind. I was stuck under the pressure of one of my miscalculations and numerous circumstances. I happened to be in the same miserable situation I got into a couple of months ago. And this thought really tormented me.
"You're a failure again"
"You lost"
"Everything is lost"
"But what do I get from such a way of thinking?" - I pondered.
Depression, nerves, worries, panic attacks, etc. Not the most attractive set of emotions. And the moment I realized this and reworked in my own brain as deep as never before - I realized that I don't need it. I realized that I want to and even MUST get rid of self-pity and unnecessary speculations. That's all. Of course, the negativity didn't leave me at the click of a finger, but from that moment every damn time when I imagine what my "authority-person" could tell me about a project I'm engaged in, how he would criticize me and what would seem hopeless to him/she (note: I don't even think about what he might like and what good advice he could give me!), I ask myself :
"What will his opinion really change in my existence? Will it kill me? Will it destroy me? "- no. No.
Depression, nerves, worries, panic attacks, etc. Not the most attractive set of emotions. And the moment I realized this and reworked in my own brain as deep as never before - I realized that I don't need it. I realized that I want to and even MUST get rid of self-pity and unnecessary speculations. That's all. Of course, the negativity didn't leave me at the click of a finger, but from that moment every damn time when I imagine what my "authority-person" could tell me about a project I'm engaged in, how he would criticize me and what would seem hopeless to him/she (note: I don't even think about what he might like and what good advice he could give me!), I ask myself :
"What will his opinion really change in my existence? Will it kill me? Will it destroy me? "- no. No.
Yes, I may feel myself a little worse than I would like to feel because of his/her critique, but even the most negative feedback doesn't threaten me with imminent death!
And this is one of the most important keys you need to have to your own mind - it's the awareness, the true awareness that no matter what occurs to you in this life anything really is able to destroy you! Nothing can destroy you! Spoil the mood or plans - yes, wound your Ego - no doubt, but to kill you as a person, a creature - no and never. It's clear that the physical body is quite easy to damage or inflict deadly damage (although this is too deep a topic for speculations, which I won't dive in today).
Despite everything, I believe that all the living creatures are a clot of very strong energy concentrated according to the will and desire of the Universe, or rather unconscious (?) forces of nature, in a matter, which take the most diverse forms. This energy is eternal. It's capable of taking certain shapes, moving from one state to another, transforming and so on into infinity, but to erase it would probably take destroying the whole world.
P.S. I know it may seem weird that there are almost no people's faces on the photos in the post about living in the big city. Believe me - it was a comprehended decision because I plan to make the next message to be another photo diary, photo report, which I hope will show you how badly you can get yourself trapped in a big city.
2. На самом деле – ничто не способно вас уничтожить
Вчера были мои 3 или даже 4 по счету подобные похороны. Я обнаружила что под давлением одного своего просчета и многих обстоятельств нахожусь в той же жалкой ситуации в которую попала пару месяцев назад. И эта мысль меня душила.
«Ты снова в провале»
«Ты проиграла»
«Все потеряно»
«Но что я получаю от подобного потока мыслей?» - задумалась я на секунду.
Депрессию, нервы, переживания, панические атаки и т.д. Не самый привлекательный набор. И в момент когда я это осознала, переработала в собственном мозгу как никогда глубже - я поняла что мне это не надо, что я хочу, а даже ДОЛЖНА отправить эти мысли в отбросы. Вот и все. Конечно, не то чтобы по щелчку пальцев негатив полностью покинул меня, но зато теперь каждый чертов раз когда я представляю что мой «человек-авторитет» мог бы сказать на счет дела, которым я занимаюсь, как бы он меня критиковал и что именно показалось бы ему безнадежным (заметьте я даже не задумываюсь о том что ему могло бы понравиться и какой полезный совет он мог бы мне дать!) , я спрашиваю себя :
«Что из-за этого изменится? Убьет ли это меня? Разрушит ли?» - нет. Нет.
Депрессию, нервы, переживания, панические атаки и т.д. Не самый привлекательный набор. И в момент когда я это осознала, переработала в собственном мозгу как никогда глубже - я поняла что мне это не надо, что я хочу, а даже ДОЛЖНА отправить эти мысли в отбросы. Вот и все. Конечно, не то чтобы по щелчку пальцев негатив полностью покинул меня, но зато теперь каждый чертов раз когда я представляю что мой «человек-авторитет» мог бы сказать на счет дела, которым я занимаюсь, как бы он меня критиковал и что именно показалось бы ему безнадежным (заметьте я даже не задумываюсь о том что ему могло бы понравиться и какой полезный совет он мог бы мне дать!) , я спрашиваю себя :
«Что из-за этого изменится? Убьет ли это меня? Разрушит ли?» - нет. Нет.
Да, возможно при плохом комментарии я почувствую себя немного хуже чем хотелось бы, однако негативный отзыв не грозит мне неминуемой смертью!
И это один из главных как я думаю ключей к собственному разуму – осознание, истинное осознание того что что бы не случилось в этой жизни это на самом деле тебя не уничтожит! Тебя ничто не способно уничтожить. Испоритить настроение или планы – да, ущемить твое Эго – несомненно, но убить тебя как личность, существо – нет и никогда. Понятно, что физическому телу нанести ущерб, даже смертельный впринципе очень легко (хоть это и слишком глубокая темя для спекуляций в которую я сегодня погружаться не буду).
И это один из главных как я думаю ключей к собственному разуму – осознание, истинное осознание того что что бы не случилось в этой жизни это на самом деле тебя не уничтожит! Тебя ничто не способно уничтожить. Испоритить настроение или планы – да, ущемить твое Эго – несомненно, но убить тебя как личность, существо – нет и никогда. Понятно, что физическому телу нанести ущерб, даже смертельный впринципе очень легко (хоть это и слишком глубокая темя для спекуляций в которую я сегодня погружаться не буду).
Несмотря ни на что я верю что все живое – это сгусток очень сильной энергии сконцентрированной по воле и желанию Вселенной, а точнее бессознательных (?) сил природы в материи, принимающей самые разнообразные формы. А энергия – вечна. Она способна принимать определенные очертания, переходить из одного состояния в другое, трансформироваться и так далее, в бесконечность, но чтобы стереть ее бесследно – необходимо наверное уничтожить весь мир.
P.S. странным может показаться что на фотографиях в посте о жизни в большом городе так мало людей и лиц. Поверьте мне - это было осмысленное решение, так как в следующем сообщении я запланировала именно как мини-дневник, фото-отчет, который покажет вам до какого состояния можно себя довести попавшись в ловушку большого города.
01:01
________________________
All photos in this blog post are made by me.
Все фото в этом блог посте сделаны мной
0 Comments
Comment & express yourself